10 phút dưỡng da mỗi ngày theo kiểu Nhật

by Nguyễn Đức

Các bạn có biết những phương pháp chăm sóc da rất đơn giản giúp cho làn da của các cô gái Nhật Bản luôn trắng mịn tự nhiên khiến nhiều người mong ước?

Nên xem: Học cách giảm béo của phụ nữ Nhật Bản

Phụ nữ Nhật luôn ưa chuộng sử dụng các loại mỹ phẩm tự nhiên để chăm sóc da, kèm theo đó là lối sống lạnh mạnh và khoa học. Bởi vì họ luôn quan niệm: 1 làn da đẹp làn khi được chăm sóc khỏe mạnh từ bên trong
Hãy cùng khám phá 10 phút dưỡng trắng da môi ngày của người Nhật nhé. Chỉ cần 10 phút thôi, nhưng nếu biết cách thì các bạn có thể tạo ra phép màu để cải thiện làn da sạm đen do thiếu ngủ, ngồi máy tính quá nhiều,…

1. Làm sạch da

Nguyên tắc đầu tiên để có làn da đẹp đó là da cần được làm sạch thường xuyên để tạo độ thoáng và không có điều kiện cho vi khuẩn gây mụn xuất hiện. Việc này tuy rất đơn giản nhưng đôi khi chúng ta vẫn thường có hàng nghìn lý do để không làm điều đó. Nếu chỉ bớt đi 2 phút lướt Facebook hoặc xem các bộ phim yêu thích là các bạn đã hoàn thành việc đó. Tuy nhiên làn da chỉ cần làm sạch nhẹ nhàng thôi nhé, nếu các bạn sử dụng các loại kem có tính tẩy mạnh thì có thể sẽ làm mất đi lớp màng bảo vệ da và khiến cho da mỏng manh hơn

Có rất nhiều sản phẩm rửa mặt trên thị trường mà chúng ta có thể sử dụng như : nước hoa hồng, các loại khăn ướt, dầu tẩy trang… tuy nhiên chỉ sử dụng các loại có tính tẩy nhẹ thôi nhé. Nếu có thể, tốt nhất bạn nên tự chế 1 vài loại mặt nạ cho riêng mình từ các nguyên liệu đơn xơ như bột yến mạch, trà xanh sẽ rất tốt cho da.

2. Da cần được nghỉ ngơi

Cũng giống như cơ thể của chúng ta, làn da sau 1 ngày làm việc mệt mỏi cũng cần được nghỉ ngơi. Tức là bạn nên có thời gian nằm thư giãn và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, tránh sử dụng quá nhiều các loại mỹ phẩm và kể cả các loại kem dưỡng. Bởi vì nếu quá đà sẽ khiến cho da không kịp hấp thụ làm giảm tác dụng dưỡng da và đôi khi còn có tác dụng ngược lại

Khi da được “nghỉ ngơi” điều độ sẽ giữ được độ đàn hồi và tươi trẻ lâu dài

3. Ăn tảo biển

1 trong những mẹo vặt làm đẹp của người Nhật đó là sử dụng tảo biển để chế biến các món ăn hàng ngày, như vậy da sẽ không bị tình trạng lão hóa sớm và không có chỗ cho “vết chân chim” xuất hiện

Các cô gái Nhật luôn ý thức được việc sử dụng các món ăn có tác dụng làm đẹp da mỗi ngày, ví dụ điển hình chính là rong biển. Các món ăn thơm ngon chế biến từ rong biển giúp chống lại quá trình lão hóa của da và giữ vóc dáng eo thon dễ dàng. Rong biển chứa rất nhiều Omega 3 và các hoạt chất kháng viêm tự nhiên, giảm xưng tấy do mụn và giữ ẩm cho da. Các loại mặt nạ làm từ rong biển phù hợp với khí hậu hanh khô của mùa thu, chống mất nước cho da

4. Hiểu được sức mạnh của trà xanh

Đối với người Nhật thì trà đạo không chỉ là nét văn hóa ẩm thực mà còn là bí quyết để giữ gìn sức khỏe và làm đẹp. Trà xanh chứa chất kháng viêm và chống lại tác động xấu của tia UV, khả năng hồi sinh và tái tạo liên kết tế bào giúp cho da đẹp tự nhiên

You may also like

Leave a Comment