Để sở hữu một làn da hoàn hảo hẳn nhiều chị em vẫn phải vắt óc suy nghĩ xem mình nên chăm sóc da làm sao để có một làn da không tuổi, lão hoá da là lỗi lo của khá nhiều chị em. Việc đi đến các spa chăm sóc da thì không phải ai cũng đủ điều kiện vì nó tốn khá nhiều tiền bạc và thời gian. Bài viết này mình sẽ chia sẻ đến các bạn một số loại trái cây có thể chống lão hoá da hiệu quả, tăng cường độ đàn hồi cho da.
>> Xem thêm: Giảm cân siêu tốc với bot yen mach
1: Trái lựu
Trong trái lựu có khá nhiều vitamin cần thiết để có làn da khoẻ mạnh, nó cũng cấp các dưỡng chất thiết yếu cho các tế bào tiết ra elastin, xây dựng collagen, giúp da săn chắc đàn hồi. Chính vì thế bạn nên ăn trái lựu mỗi ngày để sở hữu một làn da khoẻ mạnh từ sâu bên trong.
2: Trái bơ
Được ví như một loại thần dược, trái bơ được sử dụng rông rãi với rất nhiều công dụng. Trong trái bơ chứa nhiều vitamin E và B giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Ngoài ra trái bơ rất giàu glutathione giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại quá trình lão hoá sớm cho da, chính vì thế mỗi ngày bạn nên ăn một cốc sinh tố bơ để chống lão hoá da hiệu quả.
Xem thêm: Cách làm đẹp da hoàn hảo với bot tra xanh
3: Trái dưa hấu
Ăn dưa hấu mỗi ngày giúp cung cấp một nguồn dưỡng chất lớn cho da, ngăn ngừa các vết nhăn vết thâm nám, bạn có thể tận dụng cả hạt dưa hấu, trong hạt dưa hấu chứa nhiều vitamin A B C có tác dụng chống lão hoá da cực kì hiệu quả đấy nhé.
4: Trái chuối
Lượng lớn vitamin C và B6 điều chỉnh độ đàn hồi của da, trong quả chuối chứa nhiều mangan và một số chất giúp ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả. Ăn hai quả chuối mỗi ngày để có làn da khoẻ mạnh.
5: Trái đu đủ
Trong đu đủ chín chứa nhiều vitamin A C và E giúp làm sạc và cung cấp nguồn dinh dưỡng thích hợp cho da. Ngoài ra enzyme trong đu đủ có tác dụng tẩy tế bào chết làm thúc đẩy nhanh quá trình tái tạo da.
