Uncategorized

Tất cả những món quà thiên nhiên ban tặng đều là điều tuyệt vời nhất, giúp bảo vệ sức khỏe và mang lại cơ thể tràn đầy sinh lực, da trắng mịn tự nhiên. Trong các bài viết trước chúng ta đã tìm hiểu về những loại thực phẩm làm đẹp da tốt nhất, hôm nay hãy cùng điểm qua những loại thực phẩm giúp cho đôi môi thêm quyến rũ nhé.

Để có đôi môi đẹp và tươi trẻ thì không nhất thiết phải sử dụng các loại son dưỡng đâu nhé, nếu biết cách áp dụng hợp lý các loại thực phẩm thì sẽ là cách tuyệt vời nhất để có đôi môi đẹp tự nhiên mà không cần trang điểm. Rất nhiều loại hoa quả tự nhiên giúp chăm sóc cơ thể và làm đẹp môi từ trong ra ngoài. Dưới đây là những thực phẩm nên ăn hàng ngày để có đôi môi xinh xắn.

>> Xem thêm: Dưỡng trắng da bằng mặt nạ yến mạch

1. Trái bơ

Trái bơ là 1 loại thực phẩm rất tốt trong việc chăm sóc sắc đẹp, da trắng môi xinh. Trái bơ giúp cải thiện tình trạng da khô và bong chóc, đặc biệt là vào mùa thu chúng ta vẫn phải mang theo những thỏi son dưỡng để bảo vệ môi tránh khỏi thời tiết khô hanh và tránh những tác hại xấu từ môi trường. Tuy nhiên ngoài việc dưỡng môi thì các bạn gái nên ăn nhiều trái bơ hàng ngày để cung cấp đầy đủ dưỡng chất và độ ẩm cho môi căng tràn sức sống. Ngoài ra có thể dùng 1 phần trái bơ chín xay nhuyễn rồi đắp lên đôi môi 15 phút. Sau khi rửa sạch hãy đứng trước gương và cảm nhận sự mềm mại của môi nhé.

2. Chanh tươi

Để có đôi môi đẹp thì cung cấp dưỡng chất là điều cần thiết, nhưng môi cũng giống như làn da, cần được tẩy tế bào chết và làm sạch định kỳ, như vậy sẽ giúp cho tế bào mới sản sinh tốt hơn. Các bạn có thể dùng chanh tươi để làm sạch môi rất tốt, thành phần axit nồng độ nhẹ dễ dàng làm sạch lớp da chết mà không gây tổn hại. Để tăng cường dưỡng môi thì nên sử dụng 1 chút nước chanh tươi và sữa chua tạo thành hỗn hợp đắp môi.
Các bạn có thể sử dụng 2 lần/ tuần để rửa và dưỡng môi, như vậy sẽ hạn chế tối đa việc dùng son dưỡng mà vẫn có đôi môi đẹp như mong muốn.
Uống nước chanh để bổ xung vitamin C cho cơ thể là gợi ý tốt giữ cho môi tươi trẻ lâu dài

3. Dưa leo

Một trong những loại hoa quả phổ biến nhất và có nhiều tác dụng dưỡng da, các bạn chỉ cần dùng trái dưa leo rửa sạch và cắt thành từng lát mỏng hoặc xay nhuyễn rồi đắp lên môi, đây là cách dưỡng ẩm và làm mềm môi đơn giản nhất.

Làm đẹp tư nhiên luôn luôn dành được sự quan tâm của rất nhiều chi em phụ nữ. Các loại mỹ phẩm đắt tiền nhưng không mang lại hiệu quả như mong muốn, chính vì vậy các chị em lại chọn cho mình phương pháp làm đẹp riêng, không tốn kém nhiều nhưng lại tạo được hiệu quả rất tốt. Da sáng dần lên, mụn biến mất hoàn toàn và trắng sáng mịn màng.
Chắc hẳn các bạn cũng đã nghe tới bột trà xanh với những công dụng tuyệt vời đối với sắc đẹp, đây chính là thần dược của làn da, các loại mặt nạ chế biến từ bột trà xanh giúp cho da mịn màng hơn, lỗ chân lông se khít và tươi trẻ theo thời gian.. Cùng tìm hiểu về các loại mặt nạ từ trà xanh nhé

Bật mí 3 cách dưỡng da bằng bột trà xanh

1. Mặt nạ trà xanh và sữa chua

Trong sữa chua giàu enzime và vitamin sẽ làm cân bằng nồng độ PH trên da, chống lại vi khuẩn gây mụn, đồng thời giúp cho da trắng mịn tự nhiên hơn.

Dùng 2 thìa bột trà xanh trộn với 1/3 hộp sữa chua không đường. Cần phải cho thêm 1 chút nước để hỗn hợp không bị bết dính. Sau khi trộn xong các bạn xoa đều lên vùng da mặt và cổ để đảm bảo da sáng đồng đều. Sau 15 phút rửa sạch với nước

Mặt nạ trà xanh và sữa chua được sử dụng rất phổ biến, đặc biệt với các chị em có làn da thiếu dưỡng chất, da khô thì áp dụng sẽ rất tốt

2. Mặt nạ trà xanh, tinh bột nghệ và mật ong

Đây là loại mặt nạ dùng để đẩy lui mụn trên khuôn mặt và chống lão hóa da. Trong thành phần của tinh bột nghệ chứa hoạt chất curcumin có tác dụng làm liền sẹo, chống lại mụn và làm sáng da.
Dùng 2 thìa bột trà xanh, 1 thìa bột nghệ và 1 thìa mật ong, 1 chút nước cho vào bát nhỏ sau đó trộn thật đều. Dùng hỗn hợp này xoa nhẹ lên vùng da mụn và nhẹ nhàng massage để lấy đi nhân mụn. Thường xuyên áp dụng 2 lần/ tuần, đảm bảo sau 1-2 tháng mụn sẽ biến mất hoàn toàn đồng thời da cũng trắng mịn như bạn mong muốn

3. Mặt nạ trà xanh, nha đam và sữa tươi

Nha đam hay còn gọi là lô hội chính là nguồn cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da, tinh chất nha đam làm dịu nhe và chống viêm rất hiệu quả
Dùng 1 lá nha đam cắt bỏ phần gai sau đó xay nhuyễn và đổ ra bát, tiếp tục trộn thêm bột trà xanh và sữa tươi để được hỗn hơp mặt nạ. Đắp lên mặt và để khô tự nhiên trong 20 phút, rửa sạch bằng nước ấm

Với 3 loại mặt nạ chăm sóc da từ bột trà xanh kết hợp với những nguyên liệu sẵn có đã tạo thành những công thức dưỡng trắng da hàng ngày rất tuyệt vời, không cần sử dụng mỹ phẩm mà vẫn sở hữu làn da trắng sáng như mơ ước

Làm đẹp da đơn giản với trái táo tác dụng nhanh chóng, dưỡng ẩm và làm trắng da. Các bạn cùng thử nhé

Xem thêm: 5 loại thực phẩm chống lão hóa da tốt nhất

Trái táo là 1 loại hoa quả thơm ngon bổ dưỡng, đặc biệt hơn nữa táo còn là nguyên liệu để làm đẹp da và làm trắng răng, các bạn có thể sử dụng táo và 1 số nguyên liệu tự nhiên làm mặt nạ đắp mặt sẽ có tác dụng bất ngờ nhé.

Trái táo giàu vitamin dưỡng da tuyệt vời các bạn gái nên sử dụng thường xuyên

Tác dụng làm đẹp của trái táo

Trong thành phần của táo chứa rất nhiều chất chống oxi hóa mạnh, vitamin A, B và C cùng với thành phần beta-carotene làm mềm mịn da và dưỡng trắng. Dưỡng chất trong quả táo có thể làm sạch nhẹ nhàng lớp bụi và da chết tại bề mặt, da sẽ được giữ sạch sẽ căng mịn, làm mờ nếp nhăn nếu kiên trì sử dụng.

Để hiệu quả tốt hơn thì các bạn hãy sử dụng thêm 1 vài sản phẩm như dầu oliu, nước hoa hồng. Đây là những sản phẩm mang độ ẩm cần thiết cung cấp cho da, trong những tháng ngày mùa thu thời tiết hanh khô thì 1 chút tinh dầu oliu sẽ cung cấp độ ẩm để cho da không bị nứt nẻ và luôn mềm mịn. Dầu oliu cũng là nguyên tố giúp cho dưỡng chất dễ dàng thấm sâu vào bên trong da hơn, tăng tác dụng dưỡng trắng từ trái táo.

Cách làm mặt nạ dưỡng trắng

– 1 thìa dầu oliu

– 1/2 trái táo

– 1 thìa nước hoa hồng

– 3 thìa sữa tươi

Thực hiện:

Cho trái táo vào máy say sinh tố, say thật kỹ rồi đổ ra bát sau đó cho các nguyên liệu còn lại vào trộn thật đều. Sau khi tạo thành hỗn hợp mặt nạ thì sử dụng để xoa lên mặt và massage nhẹ nhàng 15-20 phút, cuối cùng rửa lại bằng nước mát để se khít lỗ chân lông.

Các bạn nên sử dụng vào buổi tối trước khi đi ngủ, lúc này cơ thể được thư giãn thì sẽ có hiệu quả tốt nhất, áp dụng buổi tối và cảm nhận kết quả tuyệt vời khi ngủ dậy nhé.

Lựa chọn trái táo cần đảm bảo táo không có thuốc kích thích, để an toàn thì nên ngâm táo trong nước muối trước khi sử dụng. Ngoài ra không nên dùng loại táo đã chín quá vì như vậy hàm lượng axit malic đã bị giảm dần, giảm mất tác dụng làm sạch da. Với 1 số bạn có làn da dầu và da bị mụn thì có thể cho thêm 1 chút mật ong để tăng cường kháng khuẩn và cũng là nguồn mang lại độ ẩm hiệu quả cho da. Công thức dưỡng trắng từ trái táo mang lại tác dụng đặc biệt nếu các bạn kiên trì sử dụng, chúc các bạn thành công!

Yến mạch là mỹ phẩm thiên nhiên tuyệt vời nhất mà chị em phụ nữ nên áp dụng để chăm sóc da hàng ngày nếu muốn sở hữu làn da trắng hồng tự nhiên

Cách chế biến mặt nạ dưỡng trắng da bằng yến mạch

Bột yến mạch gần đây đã trở thành trào lưu làm đẹp của các chị em bởi thực tế những feedback trên cộng đồng mạng cho thấy rất nhiều chị em đã thành công với phương pháp này. Mặt nạ bột yến mạch có tác dụng dưỡng trắng da và tẩy tế bào chết thần kỳ và sẽ hiệu quả nhất khi được kết hợp với 1 vài loại thưc phẩm như: sữa tươi, mật ong, dầu oliu…

Bột yến mạch có nhiều vitamin A, C, E và hoạt chất saponin với tác dụng ngăn ngừa lão hóa da, bột yến mạch có khả năng hút sạch lượng bã nhờn và dầu thừa trên da, giảm khả năng gây mụn trứng cá. Dưới đây mình sẽ bật mí những loại mặt nạ bột yến mạch để chăm sóc da từ A đến Z

---

1. Mặt nạ dưỡng trắng da

Chắc hẳn ai cũng muốn sở hữu làn da trắng hồng tự nhiên phải không nào. Mặt nạ bột yến mạch và sữa tươi sẽ giúp bạn thực hiện điều đó dễ dàng

Sử dụng bột yến mạch và sữa tươi trộn với nhau theo tỉ lệ 1:2, rửa sạch mặt và lau khô sau đó xoa hỗn hợp này lên mặt trong 15 – 20 phút. Rửa sạch mặt với nước. Mặt nạ này có thể cho vào tủ lạnh để dùng nhiều lần

---

2. Thay sữa rửa mặt hàng ngày

Các bạn dùng 1 lượng yến mạch cho vào lòng bàn tay, nắm thật chặt và nhúng xuống chậu nước tới khi nước ngấm đều làm cho bột yến mạch nở ra. dùng tay xoa đều hỗn hợp lên mặt và xoa nhẹ nhàng, như vậy bụi bẩn và dầu thừa trên da sẽ được làm sạch hoàn toàn, hơn thế nữa còn làm sáng da. Yến mạch có thể dùng thay thế hoàn toàn các loại sữa rửa mặt hàng ngày, nên áp dụng vào các buổi chiều sau khi đi làm về, sau khi áp dụng phương pháp này cảm giác lỗ chân lông thông thoáng và da mịn màng

---

3. Mặt nạ bột yến mạch trị mụn cám

Nếu các bạn đang gặp khó khăn khi mụn cám xuất hiện khắp nơi trên khuông mặt thì hãy áp dụng ngay mặt nạ bột yến mạch và lòng trắng trứng nhé, không chỉ làm sạch mụn mà da cũng được cung cấp thêm protein tự nhiên để mang đến sự tươi trẻ tự nhiên

Lấy lòng trắng trứng gà trộn với 1 thìa bột yến mạch, nếu khô thì có thể cho thêm chút nước. Dùng thìa đánh đều tới khi hỗn hợp nổi bọt thì đắp lên vùng da bị mụn. Để như vậy sau 15 phút thì rửa sạch với nước

Mỗi tuần nên sử dụng mặt nạ trứng gà + yến mạch 2 lần để ngăn ngừa mụn quay trở lại, thu nhỏ lỗ chân lông và da cũng mịn màng hơn rất nhiều

---

4. Mặt nạ bột yến mạch trị mụn đầu đen

Hầu hết các chị em đều gặp phải tình trạng này, mụn đầu đen là do lượng bã nhờn thừa lâu ngày không được làm sạch và tích tụ tại lỗ chân lông. hiện tượng này làm cho da xấu hơn và nhanh bị lão hóa. Các bạn đừng lo nhé, mặt nạ bột yến mạch và sữa chua sẽ giải quyết nỗi lo này nhanh chóng

Dùng 1/3 hộp sữa chua trộn với 2 thìa bột yến mạch sau đó xoa lên vùng da cần trị mụn, có thể xoa đều lên cả khuôn mặt vì hỗn hợp này cũng giúp cho da trắng hơn. Sau 10 phút rửa sạch với nước ấm

---

5. Mặt nạ bột yến mạch trị mụn trứng cá

Công thức trị mụn trứng cá tự nhiên tuyệt vời nhất đó chính là mặt nạ bột yến mạch, chanh tươi và dưa leo. Chanh tươi có tính axit nhẹ nên sẽ làm sạch vi khuẩn, loại bỏ mụn trứng cá. dưa leo sẽ làm dịu nhẹ mụn viêm, giảm sưng tấy do mụn gây ra

Sử dụng 1 trái dưa leo cho vào máy xay nhuyễn trộn với 2 thìa bột yến mạch, vài giọt nước ép chanh tươi. Nếu hỗn hợp bị khô thì các bạn cho thêm 1 chút nước. Dùng hỗn hợp này xoa lên mặt trong 15 phút sau đó rửa sạch

Bột yến mạch có rất nhiều tác dụng phải không nào. Với bài viết Dưỡng trắng da thần kỳ với 5 loại mặt nạ bột yến mạch hy vọng sẽ giúp các bạn có thêm chọn lựa mỹ phẩm tự nhiên chăm sóc da hàng ngày. Chúc các bạn thành công!

• Sản phẩm
  • Bột Cám Gạo25.000
  • Tinh Bột Nghệ80.000
  • Bột Yến Mạch90.000
  • Bột Trà Xanh80.000
• Kho hàngĐịa chỉ:
  Số 34 – Ngách 28 – Ngõ 260 Cầu giấy – Hà Nội
  (8h-22h tất cả các ngày)
  Điện thoại:
  097.96.96.586 / 0905.766.966 (Ms. Hường)
  Email: mypham.mella@gmail.com
• Bài viết mới
  • 3 lý do bạn nên chọn cách giảm cân bằng trà xanh
  • Cách trị nám da hiệu quả bằng lá trầu không
  • 4 phương pháp giảm cân khoa học đảm bảo hiệu quả
  • Dưỡng da trắng mịn sau 1 đêm với trái táo
  • Tuyệt chiêu khắc phục mái tóc hư tổn ngay tại nhà
  • Điểm danh những loại thực phẩm dưỡng môi tốt nhất

Nhật Bản – Đất nước mặt trởi mọc được biết đến là 1 trong những quốc gia có tuổi thọ cao nhất thế giới và tỉ lệ béo phì thấp nhất. Người Nhật luôn biết cách duy trì chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý không để tình trạng béo phì xuất hiện và cơ thể luôn khỏe mạnh. Bài viết này sẽ cùng các bạn bật mí về những bí quyết của họ để áp dụng vào cuộc sống hàng ngày nhé

1. Hạn chế các món ăn giàu calo

Để cơ thể không dư thừa năng lượng tạo điều kiện cho mỡ thừa xuất hiện thì trong các bữa ăn hàng ngày của người Nhật luôn thay đổi khẩu phần, thực đơn luôn thay đổi thường xuyên. Như vậy sẽ không bị tập trung dưỡng chất, các món ăn có nhiều rau xanh và củ quả được sử dụng nhiều vì rất tốt cho hệ tiêu hóa. Các món ăn chế biến từ gạo cũng được thay thế nhiều hơn bằng các loại ngũ cốc thô : bột yến mạch gạo lứt… bởi vì các loại ngũ cốc thô còn giữ được nguyên vẹn chất dinh dưỡng từ lớp vỏ ngoài

2. Thường xuyên uống trà

Trà đạo chính là nét văn hóa ẩm thực của xứ xở mặt trời mọc, đây không chỉ là 1 nét văn hóa trong cách thưởng thức, uống trà mỗi ngày đặc biệt tốt cho sức khỏe, phòng chống bệnh tim mạch và làm da khỏe đẹp, căng mịn từ bên trong. Buổi sáng ngủ dậy thưởng thức 1 ly trà sau đó sử dụng bữa sáng sẽ hạn chế tối đa quá trình hình thành mỡ bụng, tăng cường chuyển hóa năng lượng cho cơ thể luôn tỉnh táo làm việc cả ngày.

3. Massage cơ thể

Những động tác massage cơ thể chỉ mất 15 phút mỗi ngày, như vậy sẽ làm tăng cường lưu thông máu, da sẽ săn chắc và giảm tình trạng mỡ thừa hình thành

Các động tác massage khá đơn giản, sử dụng lòng bàn tay massage vùng bụng theo hình vòng tròn, áp dụng công thức này thường xuyên chắc chắn vòng 3 của các bạn sẽ luôn eo thon cho dù có bị nạp dinh dưỡng quá đà

4. Sử dụng dấm hoặc chanh tươi trong bữa ăn

Dấm hoặc chanh tươi giúp cho cơ thể dễ hấp thụ và đẩy mạnh quá trình chuyển hóa chất béo thành năng lượng. Cân bằng lượng axit trong dạ dày và duy trì cân nặng của cơ thể hiệu quả

5. Thường xuyên ăn hoa quả

Hoa quả rất giàu vitamin và dưỡng chất tốt cho cơ thể nhưng lại chứa rất ít chất béo. 1 vài loại hoa quả như: Táo, chuối, nho đen, kiwi… sẽ hỗ trợ đặc lực cho quá trình giảm cân của các bạn. Nên ăn hoa quả vào bữa sáng, như vậy sẽ làm tăng quá trình hấp thu dưỡng chất và chuyển hóa năng lượng, tạo lớp màng bảo vệ thành dạ dày và bộ máy tiêu hóa

Cuộc sống hiện đại đồng nghĩa với chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hàng ngày điều độ sẽ giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh và phòng chống bệnh tật. Hy vọng với bài viết này sẽ có ích với các bạn đang muốn giảm cân hoặc muốn thay đổi chế độ sinh hoạt hàng ngày. Chúc các bạn vui vẻ!

Da nhạy cảm cần có sự chăm sóc đặc biệt vì nó rất đỏng đảnh và khó chiều. Vì vậy các bạn gái có làn da nhạy cảm cần chú ý nhé, mình thấy rất nhiều câu hỏi xung quanh việc có nên tẩy da chết cho da nhạy cảm không? Bài viết này mình sẽ giải đáp thắc mắc này

Thực tế làn da nhạy cảm vẫn có thể tẩy da chết bình thường nhưng cần chú ý phương pháp và số lần áp dụng, chỉ nên tẩy da chết 2 lần/ tuần thôi nhé, và sử dụng yến mạch hoặc cám gạo là sự lựa chọn an toàn nhất, vì 2 loại này rất lành tính cho da, lưu ý là sử dụng sản phẩm nguyên chất các bạn nhé

Việc tẩy da chết là rất cần thiết, kể cả da nhạy cảm. Bởi vì da cần được làm sạch thường xuyên để bề mặt luôn thông thoáng, tạo điều kiện cho lớp tế bào mới hình thành giúp trẻ hóa làn da

1 vài loại mặt nạ tẩy tế bào chết có thể áp dụng cho làn da nhờn của bạn

1. Mặt nạ yến mạch

Đây là nguyên liệu giúp tẩy tế bào chết rất tốt và an toàn cho da. Các bạn chỉ cần dùng 2 thìa yến mạch pha với nước ấm tới khi nở đều thì xoa lên da mặt, nhẹ nhàng massage để lấy đi lớp da chết. Sau 10 phút thì rửa sạch với nước
Các bạn có thể kết hợp thêm nước ép cà chua hoặc sữa tươi trong công thức này, nhưng lưu ý cần áp dụng trước ở vùng da cánh tay để đảm bảo da của bạn không bị ảnh hưởng nhé

2. Mặt nạ cám gạo

Cám gạo cũng là nguyên liệu tẩy da chết rất lành tính, hầu hết không gây kích ứng da hay tác dụng phụ nào cả. Để đảm bảo an toàn thì chỉ cần sử dụng cám gạo trộn với nước lọc rồi xoa lên mặt thôi. Tinh chất cám gạo dễ dàng làm sạch da nhanh chóng

Tuy nhiên cám gạo chủ yếu chỉ có tác dụng làm sạch da, tác dụng dưỡng trắng không thể tốt như sử dụng bột yến mạch, vì vậy nên kết hợp thêm sữa chua, mật ong sẽ hiệu quả tốt hơn

Nên xem: 5 cách trị nám với mặt nạ 100% thiên nhiên

Ngoài ra các bạn cũng không nên sử dụng quá nhiều mỹ phẩm bởi vì da nhạy cảm rất dễ bị kích ứng nếu trong thành phần của các loại mỹ phẩm hoặc kem dưỡng này có thành phần không phù hợp.

Trong quá trình làm đẹp da thì không thể không nhắc đến dầu oliu ,một trong những phương pháp trắng da cực hiệu quả. Tắm với dầu oliu mang lại hiệu quả cho bạn ngay từ lần dầu tiên sử dụng . Đặc điểm của dầu oliu nó có rất nhiều tác dụng , dễ sử dụng lại không hề tốn kém , một chai dầu oliu 250ml chỉ có giá 60 đến 80k.
Tinh dầu oliu có thể coi là thần dược của nhan sắc, ngoài ra dầu oliu có thể thay thế nước hoa hồng để tẩy trang, trị môi khô, nứt nẻ, dùng làm sữa tắm, chăm sóc móng tay, trị nám, dưỡng ẩm cho da, đặc biệt dầu oliu có thể kết hợp với một số nguyên liệu như mật ong , lòng trắng trứng gà để chăm sóc da mặt.

---

Bài viết hay:mặt nạ trắng da từ bột trà xanh

---

Dưới đây là một số phương pháp làm đẹp với dầu oliu, các bạn cùng tham khảo nhé

---

1. Dùng sữa tắm kết hợp với dầu oliu.

Chuẩn bị :
– 1 cái bát con
– 15 thìa cà phê sữa tắm
– 5 thìa cà phê dầu oliu

Thực hiện :
– Đầu tiên các bạn nên tẩy tế bào chết toàn thân như vậy sẽ làm cho các dưỡng chất trong dầu oliu thấm đều lên da. Sau khi tẩy da chết xong các bạn cho sữa tắm và dầu oliu vào 1 chiếc bát rồi trộn đều sau đó thoa lên da và massage nhẹ nhàng trong 20 phút sau đó tắm lại với nước sạch. Làm cách này liên túc 1 tuần các bạ sẽ thấy hiệu quả rõ ràng.

---

2. Mặt nạ dầu oliu với mật ong

Chuẩn bị :
– 1 thìa cà phê dầu oliu
– 1/2 thìa cà phê mật ong
Thực hiện :
Bước 1. lấy 1 cái chén nhỏ cho dầu oliu và mật ong vào chén trộn đều
Bước 2. rửa mặt với nước sạch để loại bỏ bụi bẩn
Bước 3. khi mặt còn ẩm các bạn lấy ngón tay thoa đều hỗn hợp lên mặt để 15 phút sau đó rửa lại với nước sạch.

---

3. Làm mượt tóc với dầu oliu.

Không chỉ dưỡng ẩm cho tóc, dầu oliu còn làm sạch gàu. Đầu tiên các bạn lấy dầu oliu đổ vào chén 1 lượng vừa đủ dùng thôi nhé ( nếu cho quá nhiều tóc sẽ bị bết dính ) sau đó các bạn thoa dầu oliu đều lên tóc rồi đội mũ tắm ủ tóc , để 30 phút và gội đầu lại với dầu bình thường.

---

4. Cách dưỡng trắng da toàn thân với dầu oliu và sữa chua

Chuẩn bị :
– 1 hộp sữa chua không đường
– 4 thìa cà phê dầu oliu
Thực hiện : trước khi thực hiện các bước chăm sóc da các bạn nên tắm qua với nước cho sạch hết bụi bẩn sau đó tiến hành các bước như sau.
Bước 1 : Tắm với nước sạch
Bước 2 : Trộn đều dầu oliu và sữa chua
Bước 3 : Thoa đều khắp cơ thể sau đó massage nhẹ nhàng 20 phút
Bước 4 : Tắm lại với nước sạch

---

5. Dưỡng da với dầu oliu , mật ong và sữa chua

Cách này hơi phức tạp một chút nhưng đảm bảo kết quả thu được sẽ làm các bạn cực kì bất ngờ nhé.
Chuẩn bị :
– 1/2 hôp sữa chua không đường
– 4 thìa cà phê dầu oliu
– 2 thìa cà phê mật ong
Thực hiện các bước như sau. À quên , nhắc nhỏ với các bạn nhé. Dù các bạn chăm sóc da mặt hay toàn thân thì đều phải làm bước đầu tiên đó là tẩy da chết. tẩy sạch da chết làm cho bề mặt da thông thoáng và hấp thụ được hết các dưỡng chất.
Bước 1 : Tắm qua với nước sạch.
Bước 2 : Trộn đều sữa chua , dầu oliu và mật ong lại với nhau
Bước 3 : Dùng tay thoa hỗn hợp lên toàn thân và massage nhẹ nhàng 20 phút
Bước 4 : Tắm lại với nước sạch.

Vẻ đẹp luôn là thứ quý giá của phụ nữ, từ xa xưa phụ nữ Nhật Bản đã biết sử dụng những nguyên liệu thiên nhiên chăm sóc cho vẻ đẹp của mình, đặc biệt bột trà xanh đã được người Nhật biết đến như một thần dược chăm sóc sắc đẹp an toàn. Trà xanh có thể dùng để tắm trắng toàn thân, đắp mặt nạ trị mụn và pha trà uống chăm sóc làn da từ sâu bên trong.

---

Thành phần trong bột trà xanh

---

Chất chống oxi hóa trong trà xanh cản trở quá trình hình thành mụn, tái tạo tế bào làm cho da căng mịn. Hàm lượng vitamin E,B,C ngăn ngừa gốc tự do (là nguyên nhân chính gây nếp nhăn) và bảo vệ da khỏi tác động xấu từ ánh nắng mặt trời. Bột trà xanh còn giúp thông thoáng lỗ chân lông, cải thiện làn da sạm mang lại vẻ trắng hồng.

---

Công dụng của bột trà xanh

---

* Chống lại quá trình lão hóa, làm da thêm trắng mịn, phòng ngừa mụn trứng cá xuất hiện
* cải thiện sắc tố da, điều trị sẹo do mụn để lại
* Hiệu quả cao trong việc giảm cân và chăm sóc sức khỏe

---

Hướng dẫn làm mặt nạ trắng da từ bột trà xanh

---

Cách 1: Mặt nạ trị mụn

Dùng 3 thìa bột trà xanh + 1/2 thìa mật ong + 1 ít nước. Trộn hỗn hợp này thật kỹ sau đó thoa lên vùng da bị mụn, nằm nghỉ ngơi thư giãn từ 8-10 phút và rửa sạch. Áp dụng 2 lần/ tuần để loại bỏ mụn tốt nhất.

---

Cách 2: Mặt nạ trắng da

Mặt nạ trắng da bột trà xanh cần chuẩn bị:
2 thìa bột trà xanh
3 thìa sữa chua không đường hoặc sữa tươi
vài giọt dầu oliu
Cách làm: Trộn đều tất cả thành hỗn hợp thật nhuyễn sau đó đắp đều lên vùng da mặt và cổ trong 20 phút sau đó rửa lại với nước. Phương pháp này tăng cường độ ẩn cho da, giúp da trắng sáng và cải thiện làn da chảy xệ do tuổi tác.

Yến mạch là thực phẩm được nhiều bà nội trợ lựa chọn không chỉ vì nó nhiều dưỡng chất và rất tốt cho sức khỏe mà yến mạch cũng rất dễ chế biến. Các món ăn từ yến mạch như cháo yến mạch, bánh yến mạch hay sinh tố đều mang hương vị thơm ngon và rất dễ ăn. Dưới đâu Traxanhviet sẽ cùng các bạn khám phá thêm món chè yến mạch với đậu đỏ thanh mát dành cho mùa hè, hãy cùng khám phá nhé

Món Ngon Cho Mùa Hè Với Chè Yến Mạch Đậu Đỏ

Yến mạch được nhiều bà nội trợ lựa chọn bởi nó chứa nhiều chất dinh dương hơn, ngoài dùng để nấu cháo, hay làm bánh,…. yến mạch còn được chế biến thành món chè thơm ngon dịu mát cho mùa hè nóng lực.

Hướng dẫn cách làm món chè đậu đỏ yến mạch thơm nức:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 200g đậu đỏ đã nấu chín mềm
– 100g yến mạch
– 250ml sữa
– Vài hạt hạnh nhân
– 1 muỗng canh mật ong

Cách làm:

Bước 1:
– Hạnh nhân xắt nhỏ viên như hạt lựu
– Yến mạch ngâm với nước ấm cho nở mềm rồi vớt ra. Ngâm yến mạch trước như thế này sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian nấu. Điều này cũng giúp giữ được hàm lượng dinh dưỡng cho món ăn bởi yến mạch sẽ đun cùng với sữa ở các bước sau.
Bước 2:
– Cho yến mạch vào nồi.Thêm đậu đỏ ( đậu đỏ đã được ninh kĩ).Cuối cùng đổ sữa vào và đun sôi.
Bước 3:
– Khi sữa sôi thì giảm nhiệt, đun nhỏ lửa trong 10 phút.
– Đợi chè nguội thì thêm mật ong vào khuấy đều. Không nên cho vào lúc nóng sẽ làm mất đi nhiều dưỡng chất quý của mật ong.
Bước 4:
– Cuối cùng rắc hạnh nhân hoặc lạc giã nhỏ vào.

>> Xem thêm:Cách nấu cháo yến mạch giảm cân

Vẫn chỉ là nguyên liệu quen thuộc như yến mạch và đậu đỏ thôi, kèm theo đó là 1 chút sáng tạo và khéo tay thôi là chúng ta đã có món chè yến mạch đậu đỏ hương vị lôi cuốn và lạ miệng để cả gia đình cùng thưởng thức rồi.

Món chè đậu đỏ yến mạch rất tốt cho các chị em phụ nữ nhé, đậu đỏ và yến mạch có tác dụng làm đẹp da tự nhiên, yến mạch phòng chống tim mạch, tiểu đường và giữ cho vòng eo của chị em thon gọn. Các bạn có thể tự sáng tạo theo các riêng của mình để khám phá ra nhiều món ăn mới hấp dẫn thay đổi khẩu vị mỗi ngày như thay bột đậu đỏ bằng đậu xanh, hạnh nhân thay bằng óc chó sẽ làm cho món ăn trở nên lạ miệng, rất đáng để khám phá. Chúc các bạn ngon miệng

Làn da trắng mịn giúp các bạn gái thêm tự tin hơn, và để có được điều đó thì cần phải có kế hoạch chăm sóc da cụ thể. Các bạn hãy cùng xem kế hoạch chinh phục làn da tươi trẻ và trắng hồng trong 3 ngày nhé.

Ngày 1: Cung cấp nước và dưỡng chất

Trong cơ thể chúng ta 70% cơ thể là nước, đây chính là yếu tố để duy trì hoạt động của cơ thể, nếu thiếu hụt nước sẽ khiến cho cơ thể mệt mọi, da nhăn nheo và thiếu sức sống. Mỗi ngày cần uống từ 2-2,5 lít nước sẽ giúp giải độc tố, tăng cường quá trình trao đổi chất, da sẽ thêm mịn màng.
Ngoài ra cũng cần cung cấp Vitamin hàng ngày để chăm sóc da từ sâu bên trong, nếu bị thiếu hụt Vitamin sẽ làm cơ thể mệt mỏi và đặc biệt là sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới làn da, hãy thường xuyên uống sinh tố hoa quả mỗi ngày nhé, nếu không có điều kiện thì ít nhất cũng nên bổ xung viên uống bổ xung tổng hợp để giữ cân bằng cho cơ thể.

Ngày 2: Tẩy tế bào chết

Làn da thường xuyên phải tiếp xúc với khói bụi hàng ngày nên sẽ ngày càng khô ráp và xấu xí, đặc biệt trong khí hậu mùa hanh khô thì lượng da bong chóc sẽ xuất hiện nhiều hơn ảnh hưởng xấu tới làn da.
Sở dĩ làn da đẹp cần phải được làm sạch hoàn toàn, rửa mặt hàng ngày là điều rất cần thiết nhưng nước không thể làm sạch hoàn toàn được chất nhờn và những mảng tế bào chết bám lại. Vì vậy hãy sử dụng những loại kem tẩy da chết để rửa mặt mỗi ngày, lưu ý chỉ nên chọn những loại có nồng độ nhẹ để da không bị bào mòn.
Sử dụng 1 vài loại bột tự nhiên như : bột yến mạch, bột trà xanh, đậu đỏ… để làm kem rửa mặt hàng ngày cũng là biện pháp an toàn để lấy lại làn da sáng bóng và trẻ trung, dễ dàng hấp thụ dưỡng chất trong liệu pháp chăm sóc da tiếp theo

Ngày 3: Đắp mặt nạ

Mặt nạ để bổ xung dưỡng chất cho da trực tiếp, cải thiện và chăm sóc da từ bên trong. Mỗi loại da lại phù hợp với 1 loại mặt nạ khác nhau, các bạn hãy thử mặt nạ dưới đây nhé

– Mặt nạ dưa leo và sữa tươi (dành cho da thường và da khô)

Sử dụng 1 quả dưa leo xay nhuyễn trộn với 30 ml sữa tươi rồi đắp đều lên da mặt, rửa sạch sau 30 phút. Nên sử dụng 2 lần trong mỗi tuần

– Mặt nạ cà phê và dầu dừa (dành cho da hỗn hợp, da khô)

Sử dụng 3 thìa cà phê nguyên chất trộn với 1 thìa dầu dừa rồi thoa lên mặt trong 15 phút , cuối cùng dùng nước ấm để rửa sạch mặt và dùng khăn thấm khô.

– Mặt nạ trà xanh và sữa chua (dành cho da khô, da nhạy cảm)

Dùng 3 thìa bột trà xanh và 2 thìa sữa chua, 1 chút nước lọc rồi trộn đều. Sử dụng hỗn hợp xoa đều lên da mặt trong 20 phút và cuối cùng rửa sạch.