Mật ong có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe của các bạn, mật ong có tính sát khuẩn đường ruột và tăng cường sức đề kháng. Ngoài ra sử dụng mật ong đúng cách còn giúp cho việc giảm cân trở nên hiệu quả hơn, giữ cho vòng eo thon gọn dễ dàng.
Chanh tươi có chứa rất nhiều vitamin C, với vị chua và hương thơm đặc trưng. Chanh thường dùng để pha nước giải khát và tăng hương vị cho món ăn hàng ngày
Hãy bắt đầu ngày mới bằng 1 ly nước chanh và mật ong pha loãng để bảo vệ cơ thể và giảm cân nhanh chóng
Buổi sáng ngủ dậy các bạn gái nên pha loãng 1 ly nước chanh, thêm 1 thìa nhỏ mật ong để bảo vệ đường ruột và thanh lọc cơ thể, giúp cho tinh thần sảng khoái cả ngày. Sử dụng nước chanh và mật ong sẽ làm tiêu thụ đáng kể lượng calorie trong cơ thể, hạn chế hấp thu năng lượng và chất béo từ thức ăn nên sẽ có tác dụng hỗ trợ giảm cân rất tốt nhé
1 ngày nên uống bao nhiêu là đủ?
Mỗi ngày bạn uống 1-2 cốc nước chanh và mật ong pha với nước ấm, như vậy sẽ đảm bảo tốt nhất cho đường ruột và tuyến tiêu hóa, đào thải chất độc ra khỏi cơ thể, ngăn cản quá trình tích tụ nước và mỡ thừa. Như vậy vừa có tác dụng giảm cân và cũng giúp cho làn da đẹp mịn màng tự nhiên
Các bạn có thể uống nước chanh mật ong pha loãng thay cho nước lọc hàng ngày, tuy nhiên không nên sử dụng quá nhiều có thể sẽ gây ra tác dụng phụ, nếu cho quá nhiều mật ong lâu dài sẽ làm tăng huyết áp, gây ra tình trạng mẩn ngứa
Cách pha chanh và mật ong
Cách 1: Các bạn chuẩn bị 1 cốc nước khoảng 400 ml, vắt nước 1/2 quả chanh vào, thêm 1 thìa nhỏ mật ong rồi khuấy đều
Cách 2: Các bạn mua chanh ngoài chợ (nên sử dụng chanh đào) về rửa sạch và để khô nước, và cắt thành những miếng mỏng. Chuẩn bị hũ đựng mật ong nguyên chất và cho chanh vào ngâm khoảng 1 tuần là sử dụng được. Mỗi lần sử dụng lấy khoảng 1-2 thìa pha với nước.
Hãy sử dụng mật ong và chanh hàng ngày để giữ sức khỏe và lấy lại vóc dáng thon gọn các bạn nhé. Ngoài ra bột trà xanh cũng là lựa chọn hoàn hảo trong quá trình giảm cân mà các bạn nên sử dụng.
